
Aquafaba substitut oeuf : les équivalences précises pour réussir chaque recette
Trois cuillères à soupe. Voilà la quantité d’aquafaba qui prend la place d’un œuf entier dans la plupart des recettes.
Recettes de cuisine végétaliennes excluant tout type d’aliment d’origine animale (viande, poisson, oeufs, fromage & autres produits laitiers, miel). Peuvent intégrer du gluten.

Trois cuillères à soupe. Voilà la quantité d’aquafaba qui prend la place d’un œuf entier dans la plupart des recettes.

Le liquide trouble et un peu visqueux qui entoure les pois chiches en conserve a longtemps fini à l’évier, sans que personne s’en soucie.

Six cuillères à soupe d’eau de pois chiches. C’est ce qu’il faut pour remplacer deux œufs entiers dans un cake, la règle courante étant de compter trois…

Soixante millilitres de jus de pois chiche, deux cents d’huile, une cuillère de moutarde : c’est ce qu’il faut pour obtenir une aquafaba mayonnaise vegan…

Dix minutes de préparation active, trente de four : voilà le chrono de ce gâteau vanille, sans œuf, sans lait de vache et sans matériel de professionnel.

L’aquafaba mousse comme un blanc d’œuf. Une fois fouettée, elle enrobe les flocons d’avoine et leur permet de devenir croustillants, même avec très peu…

Cent grammes d’eau de pois chiches, de l’acide, du sucre, et un four à 100 °C : voilà de quoi fabriquer des meringues qui croquent sous la dent sans un…

Une boîte de pois chiches, un carré de chocolat noir, quelques gouttes de citron : c’est tout ce qu’il faut pour obtenir une mousse au chocolat sans œuf…

Une conserve de 540 ml de pois chiches libère de 180 à 250 ml de liquide , et ce liquide change d’une boîte à l’autre.

Une demi-cuillère à café de poudre, trois cuillères à soupe d’eau chaude, un coup de fouet : c’est l’équivalent d’un blanc d’œuf avec l’une des…

Oui, l’eau de cuisson des lentilles se monte en mousse. Celle des lentilles blondes ou corail peut être montée en neige et servir de liant dans des…

Dix minutes de fouettage acharné pour un résultat qui retombe aussitôt : c’est l’expérience la plus frustrante que connaissent les débutants avec ce…

Trois cuillères à soupe. C’est le chiffre qui résume l’essentiel du sujet, mais il cache des nuances utiles à connaître avant de se lancer.

Un robot cuiseur peut transformer une contrainte de cuisine en simple formalité.

La légumineuse la plus discrète du cocon aquafaba n’est ni le pois chiche ni le haricot rouge, mais bien le haricot blanc. Son atout ?

Une cuillère à soupe de jus de pois chiche peut remplacer un œuf entier dans un gâteau. Ce fait, à lui seul, explique l’engouement pour l’aquafaba.

Un litre de pois chiches en conserve peut vous laisser à peine une quinzaine de centilitres de jus utilisable.

Deux ingrédients disparaissent complètement d’une pâtisserie et personne ne s’en aperçoit : l’œuf et le lait.

Un cappuccino végétal réussi se joue en une poignée de secondes : celles où l’air rencontre les protéines du lait pour créer cette mousse ferme et…

L’aquafaba fonctionne remarquablement bien dans une pâtisserie moelleuse, mais elle échoue systématiquement dans un flan ou une quiche où l’œuf coagule…