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« Tout le monde a repris deux fois » : ce parmentier vegan cache un légume de mars sous une croûte dorée irrésistible

Ce plat à base de purée et d’un légume vert se prépare pour un repas convivial. Il associe une purée de pommes de terre à une garniture d’épinards, le tout recouvert d’une couche gratinée.

Une revisite délicieusement fondante pour faire aimer les jeunes pousses de printemps à toute la tablée

Ce parmentier de saumon se compose d’une purée de pommes de terre et d’une couche d’épinards frais. Cette recette est adaptée pour toute l’année, pas seulement l’hiver ou mars.

Les ingrédients

  • 800 g de purée de pommes de terre maison
  • 400 g de pavé de saumon émietté
  • Une couche d’épinards frais
  • Un peu de beurre
  • Un peu de gruyère râpé

Les étapes

Faites revenir les épinards frais au beurre. Dans un plat, disposez le saumon émietté, ajoutez une couche d’épinards, puis recouvrez avec la purée de pommes de terre. Parsemez d’un peu de gruyère râpé, puis enfournez 20 minutes à 200°C.

Les meilleurs mariages de saveurs pour accompagner cette irrésistible purée gratinée de manière végétale

Servez avec un accompagnement de votre choix.

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Conservez et réchauffez selon vos habitudes.

Cette recette associe une purée de pommes de terre maison, du saumon émietté et une couche d’épinards, avec une surface gratinée.

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Alexis D

Rédigé par Alexis D

Rédacteur sur La Fourchette Verte, Alexis D partage des conseils, des recettes et des informations autour de l’alimentation saine et équilibrée. À travers ses articles, il aide les lecteurs à adopter de meilleures habitudes alimentaires de manière simple, accessible et gourmande.