Votre dernier café de la journée est sûrement pris trop tard : voici ce qu’il faudrait boire à la place
Ce café que vous sirotez à 17h ou 18h vous semble inoffensif ? Détrompez-vous. Pendant que vous croyez savourer un simple moment de détente, la caféine s’installe confortablement dans votre organisme pour la nuit entière. Résultat : vous vous retrouvez à minuit à fixer le plafond, incapable de trouver le sommeil. Bonne nouvelle : il…