J’ai rempli mon bol de noix du Brésil chaque matin juste pour faire le plein de bienfaits : au bout de trois semaines, j’ai compris ce qui abîmait mes ongles
Après trois semaines à consommer cinq à six noix du Brésil chaque matin, mes ongles ont commencé à casser et à se dédoubler. La cause : une consommation excessive de sélénium, un oligo-élément concentré à des niveaux variables selon la région d’origine des noix. En réduisant à une ou deux noix par jour, les problèmes…