Je buvais du lait chaud chaque soir avant de dormir jusqu’à ce que je comprenne ce qui agissait vraiment
Le lait chaud du soir, c’est un peu la madeleine de Proust version cuisine simple : un bol tiède, une odeur douce, et l’idée que le sommeil va suivre naturellement. En fin d’hiver, quand les journées tirent en longueur et que le printemps arrive sans vraiment réchauffer les soirées, ce petit rituel revient vite sur…