
Insomnie et caféine : faut-il vraiment arrêter le café pour mieux dormir ?
Chaque hiver, alors que les journées rétrécissent et que la fatigue semble s’installer durablement, de nombreux Français s’interrogent : faut-il vraiment renoncer au café pour retrouver un sommeil paisible ? Cette question s’impose, surtout en février où l’envie de boissons chaudes se fait plus pressante. Arrêter complètement la caféine est souvent présenté comme la solution…





